음식효능
2021. 4. 8.
파인애플 칼로리 및 효능
달달하면서 과즙도 풍부하고 비타민과 섬유질이 많이 들어있는 과일인 파인애플, 중앙아메리카와 북부 아메리카가 원산지인 과일인데 유럽으로 전해진 이후 수 세기 동안 전 세계 각지로 퍼져 재배되었습니다. 맛과 향이 좋아서 여러가지 요리에 사용되기도 하는데요. 파일애플은 향과 맛만 좋은 것이 아니라 다양한 효능이 있는 과일입니다. 파인애플의 칼로리가 얼마인지 그리고 어떤 효능이 있는지 아래에서 알려드리도록 하겠습니다. 파인애플의 칼로리 파인애플의 칼로리는 100g 당 55 kcal 인데요. 달달해서 칼로리가 높을 것 같지만 생각보다 낮은 과일입니다. 파인애플에는 불용성 식이섬유가 풍부해서 변비예방이 되기도 하고 나트륨 배출에 도움이 되는 칼륨이 풍부하기도 합니다. 그래서 먹어도 살이 잘 찌지 않죠. 그렇다고 해..
